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パワープレートに乗ってみました!

カテゴリー:オンエアリポート
writer:あっき
今週から、パワープレートがスタジオ内に設置されました!
パワープレートというのは、加速度トレーニングの理論に基づいて作られた、振動マシーンで、トレーニングをサポートするものだそうです。
効果としては、血液循環の促進、筋力や柔軟性のアップ、可動域の増加、セルライトの減少、骨密度の増加、痛みや苦痛の緩和、回復促進・・・などなど、たくさんあるみたい。
これがなぜ、スタジオに?と言いますと、【エンビロン】を取り扱っている会社【プロティア・ジャパン】が、こちらの【パワープレート】も取り扱っているからです。
「パワープレートも試してみたいね。」ってそんな軽いノリだったと思うのですが、送ってくださいました。
ありがとうございます!
コバレナ on パワープレート シジキング on パワープレート
早速乗ってみるコバレナさんとシジキング。
(なんてシレッと書きましたが、いの一番に乗ったのはアタシ・・・。)
見てる方は、「ただ乗ってるだけ」にしか見えないのですが、実は相当揺れてます。
耳の中が痒くなります。
縦横上下にブルブル揺れてるんです。
これが、筋肉に負荷を与え、且つ衝撃などのストレスを緩和し、無理なくトレーニングできるようになっているわけです。
実際なんだか、代謝が上がりそうな雰囲気。
今、肉体改造(隠れ肥満脱却)にハマっているので、毎週使わせてもらおうかなあ♪と思っています。
二の腕ぷよぷよを引き締めたいんです・・・。

因に、スタジオ内にあるのは自宅用の「my5」
なんと84万円!
わおー。
ゲストにいらっしゃる皆様、ぜひ一乗りして行かれませんか?
ただし!使い方を間違うと怪我の元になりますので、使用方法はスタッフに訊いてくださいね~。
  1. 2009/07/18(土) 11:22|
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